第二天一大早。
    天还未亮，空地上唐三等人已经站成一排等在哪里。
    “奥斯卡呢？”
    陈长生看了一眼，眉头微微一皱。
    “他魂力突破三十级了，说今天要请假。”
    与奥斯卡同一宿舍的唐三开口道，
    陈长生点了点头，看向众人。
    “怎么都一副没精打采的样子？看看小三，看看Saber，你们像什么话？”
    马红俊打了一个哈欠。
    “长生啊，大清早的干嘛非要训练啊？
    中午下午还有一大把时间呢！”
    “对呀，人家都还没睡醒呢。”
    小舞也在一旁揉着眼睛说道。
    “你们不知道一日之计在于晨吗？”
    陈长生瞪了两人一眼。
    “等会负重跑步的时候，你们两个各加十公斤！”
    戴沐白愣了一下。
    “什么鬼，还要负重跑步？”
    陈长生看了他一眼，今天的状态还不错。
    昨天那件事情对他的影响，应该缓过来了。
    至于戴沐白是怎么想的，陈长生也懒得问，反正又不是他的事情。
    “肯定要负重跑步啊，不然晨跑对你们有什么用？”
    陈长生从幽海纳戒中取出一个个现代化的负重沙袋：“都过来领吧。”
    几人没有办法，只能依次上去领取。
    也唯有唐三和Saber两人，没觉得有什么问题。
    如果不是因为状态不好，朱竹清恐怕也是其中之一。
    只是昨天发生的事情，或多或少对朱竹清都有些影响。
    所以精神状态，并不是很好。
    陈长生看着旁边还多了一副沙袋。
    不由得看向宁荣荣。
    “你干嘛呢？”
    宁荣荣一阵错愕。
    “我也要负重跑步？”
    “不然你以为这是给我自己准备的？”
    陈长生瞪了她一眼。
    宁荣荣有些纠结道。
    “跑二十圈已经是我的极限了，再负重跑的话。。。。。”
    陈长生认真道：“我说你行，你就行，绑起来！”
    宁荣荣无奈，只能答应：“好吧。”
    很快，众人在他的鞭策下，开始跑了起来。
    身边教练的他，自然是骑着自行车在前面带头。
    而这次也一样，唐三等人的速度也不能慢，因此还是要和二哈并肩跑。
    三小时后。
    众人负重跑步总算结束。
    不过，这一次有之前的基础，到是没感觉像以前慢慢累。
    “先别躺下，跟我做一会运动，你们刚经过剧烈运动，一旦躺下，一会肌肉会疼起来。”
    陈长生提醒了众人一句。
    “沙袋可以取下来吗？”
    小舞嘟着嘴。
    “不行，训练没有结束，沙袋不能取。”
    陈长生直接拒绝。
    接着他便开始教导众人做放松运动。
    远处的办公室内，弗兰德看到这一幕，满意的点点头。
    “有这家伙在，我们这些做老师的确实省心不少。”
    旁边的赵无极也是一脸满意。
    学生教学生，你知道老师有多快乐的吗？
    之前不知道。
    但现在赵无极体会到了。
    弗兰德看了他一眼说道。
    “奥斯卡好像已经达到了三十级，陈长生这边也快了到时候由你带队，去星斗大森林帮他们获取魂环。”
    赵无极：“……”
    “怎么，不乐意？”
    弗兰德瞥了他一眼。
    “哪能不愿意啊。”
    赵无极只能接下这个任务，同时问道：“那边你不去管一下吗？”
    “他们学他们的，除了必要的课程外，没必要参与。”
    弗兰德倒是洒脱地说道。
    说实话，弗兰德觉得论实战教学，从某种当年来说，陈长生教给唐三等人的，似乎比他们这些老师还多。
    这点弗兰德也不得不承认。
    他也偷偷学了那一套所谓的咏春，很有用！
    成效就在于以前他和赵无极近身时，基本是五五开。
    但学了这一套拳法后，至少是六四开！
    但是赵无极学了这套拳后，用起来似乎没那么实用。
    甚至还有点磕磕绊绊，不协调的样子。
    他们两个人，包括学院内所有的老师在内也讨论过一遍，但很可惜没什么结果。
    永春本身肯定是没有任何问题。
    弗兰德就是很好的例子。
    估计赵无极不适合这套拳法。
    。。。。。。。
    过了中午，吃过午饭休息，陈长生躺在树下打盹。
    实际上他在考虑魂环的事情。
    “第一魂环七千年，第二魂环两万年，第三魂环直接就跳到了五万年……”
    陈长生一阵无奈。
    这真是要把人的极限逼出来啊！
    “要是按照这种情况下去，等到第五个魂环，岂不是需要十万年魂环，这简直是要命。”
    如今，斗罗大陆上面的十万年魂兽有多少，他不知道。
    但这个数量绝对不会太多。
    而且每一只绝对都极难对付。
    如果只是这样，也就算了。
    可他需要的每一个魂环，都必须自己动手，别人帮忙的还不行。
    要知道，魂兽超过十万年，可就是另外一个层次了！
    先别说他能不能对付的问题。
    就算靠自己能够得到十万年魂环，可后面的呢？
    陈长生都有点懒得去想了。
    他忍不住又瞄了一下自己脑海中的系统页面，内心沉吟。
    “宿主触发主线任务，【第三魂环】，内容：凭借一己之力获取第三魂环，年份不能少于五万年！”
    “任务奖励：随机武魂x1！”
    “宿主触发主线任务，【大斗魂场】，内容：在大斗魂场内，获得紫金徽章！”
    “条件限制：不得使用武魂外的力量，不得使用第二魂技！”
    “任务奖励：三级抽奖x3！”
    看着这些任务，陈长生感觉有些头大。
    第二个主线任务没什么，只要每天去一趟，几个时间应该能够完成。
    第一个主线任务，需要琢磨一下。
    毕竟，和赵无极一同前往，肯定避免不了一些麻烦。
    这让他想起原着剧情中，这一次唐三等人一同前往星斗大森林的经历。
    虽然，最终的结果有惊无险。
    但难道这一次他们去，会不会发生什么意外之事。
    忽然就在他想到深处的时候，一道声音骤然传来。
    “长生，我们该出发了。”
    陈长生抬头望去，正好看到身材姣好的朱竹清，正站在不远处看着他。
    pS：有没有人看呀？