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第四十四章 健身的作用

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    半个小时后,三人精力都还很充沛,各自有条不紊的蹬车。
    不过两个男人心中泛起了嘀咕。
    他怎么能坚持这么久?
    明明昨天看他跑步最多十分钟,现在蹬车能坚持这么久?
    因为这个比较轻松吗。
    可就算轻松,也不会表现的没有消耗,他看起来状态还不错的样子……
    踏板不重,但不停地重复相同动作,肌肉会产生酸疼,也会疲劳。
    这的确不是比谁的力量大,而是肌体灵活性,和持久力高。
    难道他耐力真的很好?
    不过就算你的确能忍,可身体依然是有极限的,过度锻炼会对身体造成伤害。
    “小兄弟,我劝你不要逞强,要是尿血就得不偿失了。”
    三分钟男人轻笑着说。
    “不用你担心。”宫原淡淡的说道,脚下一刻没停。
    服用了两种药剂,此刻精力正旺盛,没有感觉到压力,身体轻快的很。
    而且,健身药剂不仅能提高锻炼效果,同时也会调节身体各部位,均衡锻炼,起到保护效果。
    这也就是说,只要有力气一直锻炼,身体就不会因为过度锻炼造成损伤。
    不知死活。男人啧了下舌,不再说话。
    脑中幻想着健身后的风流时刻,脸上浮现出愉悦的笑容。
    又过了半个小时。
    两个男人的脸色有些难看了起来。
    正常的动感单车,一次时间是45分钟。
    新人则是十分钟,休息一阵,再继续,练满45-60分钟。
    这样才能做到不损伤肌肉的情况下,达到锻炼效果。
    而这小子已经不停歇的骑行了一个小时,完全超过了正常锻炼。
    况且还是一个看起来弱不禁风的人。
    他们已经感觉到自己的腿脚肌肉变得僵硬,隐隐有些发麻。
    因为长时间保持一个动作,大腿肌肉适应了固定强度开始定型。
    如果不适当舒缓伸展,肌肉就会越来越硬,从而抽筋。
    情况不太妙。
    “喂,小兄弟,我劝你不要逞强,要是真锻炼出了毛病,来个肾衰竭什么的,后半辈子可就没了啊。”
    宫原偏头看去一笑,额头上汗水不停滑落,衣服已经湿透了贴在身上。
    但他神情轻松自然,丝毫不觉得累的样子。
    “我看你还是早点放弃吧,你腿上的肌肉都开始变形了。”
    宫原又偏头看向另一边,男人短裤下的肌肉,如山脉般隆起。
    “肌肉坏死,可能就会截肢。”
    两人脸色一沉。
    又过了十分钟,三分钟男人首先坚持不住,两腿开始抽筋,不得不终止。
    下车走到一边的休息长椅上坐下,双腿搭在上面,双手用力按摩,舒缓打结的肌肉。
    抽筋的剧烈疼痛,令他脸庞紧皱,大豆般的汗水不停滑落。
    宫原收回视线暗自一笑。
    他又看向另一边。
    这个男人同样浑身被汗湿透,但还是埋着头不停蹬车。
    但他的呼吸已经乱了,显然也支撑不了多久。
    “嘿。”
    宫原喊了一声。
    他抬头看来,汗如雨下。
    “你妈的!”他咬牙切齿般说道。
    “你怎么还能动,你是不是作弊了。”
    宫原脚下没停,摊开手耸了耸肩,汗流浃背,但依然神情轻松。
    “你教教我怎么作弊。”
    “……”
    男人低下头,紧咬牙齿。
    不过很快,他也双腿打颤的从车上下来。
    宫原随之一停,稳健的下车走到二人面前。
    二人抬头看去,脸色立刻沉了下来。
    ……
    跑步机上,牧野茉莉发现自己的状态很好,身体非常的轻快。
    明明之前也使用了别的器材。
    现在跑步依然不觉得疲惫,反而脚下长了翅膀一样。
    以前高中听田径部的教练说过,优秀的田径运动员会想象,想象自己脚上长了翅膀。
    田径是身体和精神高度结合的运动。
    不仅需要强健的体魄,也需要坚韧的精神。
    精神和身体合一时,能爆发出惊人的潜力。
    现在,她好像体会到了这种感觉。
    忽然想到什么,她慢慢停了下来,转身看去。
    动感单车那边已经不见人影。
    “人呢?”
    她一阵疑惑,拿起放在架子上的毛巾擦了额头和脖子处的汗。
    忽然,她在一边的长椅上看见了躺着睡觉的宫原,惊讶着走了过去。
    “喂……”
    “你怎么在这里睡觉?”
    宫原缓缓坐起身,揉了揉眼睛。
    “我那边完事了,看你锻炼的很认真没想打扰,就坐在这里等你,眯了一会。”
    牧野茉莉又抬头看向前面,健身房的人已经离开的七七八八了,之前那两个搭讪的人已经不见。
    墙壁上的时钟,指向了六点半。
    没想到已经这个时间了,而且自己一点都不觉得累。
    “给你做下舒展运动,我们就回去吧。我有点饿了。”
    听他这么一说,牧野茉莉回过神,也的确感觉到了饿。
    明明她不是一个会饿的人,但现在,真的好饿。
    而且。
    “今天还要做吗?”牧野茉莉小声说道。
    宫原站起身:“那不是当然了,为了让你肌体变得柔软充满韧性,这是必须的。”
    “……”
    牧野茉莉微低着头一言不发。
    宫原看着她,感觉她样子怪怪的。
    另外,今天她也喝了健身药剂,倒可以不用做舒展运动。
    可是不做,不做的话,自己的按摩技能怎么尝试?
    有这个技能,还是想试试效果,她就是最好的目标。
    “好了,快点做完好去吃饭,今晚我请客。”
    宫原得意的说。
    从那两个人那里赚了比兼职还多的钱,心情不错。
    “哦……”牧野茉莉闷闷的应了声,往前面的伸展台上走去。
    但被宫原叫住。
    “去那里吧。”
    “嗯?”她疑惑的偏头看去。
    宫原指着另一边的空地。
    那里没什么器材设备,只是地上铺着一层毯子,像是做瑜伽时铺的那种垫子。
    “那里做?”
    “嗯,我给你压压腿。”
    宫原说着就往前面走去,一边说道:“你今天运动了很久,压一下腿好些。”
    ……
    等到牧野茉莉平躺在地上时,宫原站在地上打量她。
    她同样被汗湿透,看起来水灵灵的。
    头发丝贴在脸上,有些羞涩的偏过头。
    双手有些不知所措的放在腰边,又放在平坦的小腹上。
    又有些不好意思,但又不想刻意的挡住胸部。
    “喂,别……别在这里好不好,就在昨天那个平台上……”
    牧野茉莉也意识到这个姿势很不好,难为情的说道。
    宫原则是不以为然。
    害羞?不至于吧。
    明明跟她拍摄的时候,穿的比这还要色,而且,姿势……
    等等。
    宫原微微一愣,好像……
    她现在更涩……
    下一秒赶紧抛开杂念,自己是疯了吧,想什么呢。
    于是蹲下身,手往她的脚上伸,脱掉她的鞋。
    拇指按住她的脚底板。
    “嗯~!”
    一声忍不住的嘤咛传出。
    牧野茉莉皱着眉头,握紧了拳头。